Ashtanga - die 1. Serie

Sonnengruss A

Sonnengruss A
Sonnengruss B
Stehpositionen
Sitzpositionen
Rückbeugen
Abschlussfolge
zurück springen zurück gehen anhalten vor gehen vor springen
Konzentration nach innen
Asana
Name

Sanskrit:

Alternativname:

Bemerkung:

Bildname:

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